Az éjszakai pánikrohamok olyan hirtelen és intenzív félelmi epizódok, amelyek alvás közben jelentkeznek. Ezek nagyon ijesztőek lehetnek, és az ilyet átélő emberek gyakran ébrednek fel ijedten, zavarodottan és zavartan. Az éjszakai pánikrohamokat számos tényező okozhatja, többek között stressz,…

A pánik kognitív modellje egy olyan kognitív viselkedésterápiás elmélet, amely arra a feltételezésre épül, hogy a pánikrohamokat a negatív gondolatok és azoknak a téves értelmezése okozza, amelyek egyébként a helyzetet teljesen biztonságosnak ítélnék. Az elmélet szerint a pánikrohamok nem valós…

A pánikrohamok és a generalizált szorongás szindróma  két olyan gyakori mentális egészségügyi állapot, amely jelentősen befolyásolhatja az egyén mindennapi életét. Bár vannak hasonlóságaik, fontos különbségek is vannak e két rendellenesség között.  A pánikrohamok hirtelen és intenzív félelmi…